给小满的信-健康

再次，把人分为精神和肉体是很蠢的事情。比如你妈妈的作业是关于“心理健康”，你可能会问“心理健康”和“身体健康”有什么不同。我的答案是两个词汇都是刻意制造的概念，其前提是可笑的“心身二分法”(Mind-body dichotomy)。实际上，每个人都是一个复杂系统(complexity system)，没有单独的精神部分，也没有纯粹的肉体部分。你的每一个细胞，体内的细菌，脑内的联结，都共同的决定了你的精神状态和肉体状态。比如 WHO 对的健康的定义就统一的： “A state of complete physical, mental and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity.” 肉体和精神就像是海面上不同的浪花，但这些浪花都是“海”这个复杂系统里各种元素相互影响而衍生出的现象。不要去区分什么“前浪”或者“后浪”，你需要去理解浪花下海洋系统的机制。